Maatschappelijke fenomenen allerhande leggen behoorlijk wat druk op ons als burger, als werknemer, als moeder/vader, … . Die druk kan – mits goed gedoseerd – motiverend werkend. Dan functioneer je in de zogenaamde groene zone. 
Het combineren van al die rollen en/of het verhogen van de druk kan ervoor zorgen dat je stress-meter oranje kleurt.

In de stress- en burnoutcoaching drukken we samen op de pauzeknop. We brengen al jouw rollen in kaart, de stresstriggers en de alarmsignalen.
Je leert hoe je tijdig kunt ingrijpen om je meter niet in het rood te laten gaan. 
Staat je stressmeter toch in het rood en/of zit je thuis met een burn out, dan fungeert deze coaching in de eerste plaats als een warm dekentje waaronder je tot rust en op adem kunt komen.
Zodra je terug grond onder je voeten voelt, werken we stapsgewijs aan je herstel en zoeken we naar een manier die bij jou past om meer in flow te leven en werken.

Als gecertificeerd stress- en burnoutcoach begeleid ik jou op je weg uit de stress en richting veerkracht.